В виду того, что женщины тренируются в два раза меньше мужчин, они больше подвержены риску развития депрессии и различных болезней, утверждают американские эксперты.
Так, женщины, в среднем тренирующиеся по
18 минут в день, по сравнению с 30 минутами, затрачиваемыми мужчинами,
меньше защищены от метаболического синдрома и психических расстройств.
Обычно под метаболическим синдромом
подразумевают целый набор отклонений, включая повышенный холестерин,
высокое давление, жировые отложения в средней части тела. Все вместе
данные показатели повышают риск инсульта, диабета 2 типа, ишемической
болезни.
Физическая активность позитивно
сказывается и на мужчинах, и на женщинах. Однако данная связь, как
утверждают эксперты, особенно актуальна именно для женщин. У них
тренировки позитивно сказываются на физическом и психическом здоровье.
Комментариев нет:
Отправить комментарий